Caminata De 20 Minutos Después De Comer Packers Rams Thanksgiving Eve Game [B86R1pXDBpl]
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Acelera tu metabolismo y mejora la digestin con este entrenamiento de caminata despus de las comidas! Esta rutina de cardio de bajo impacto ayuda a controlar el azcar en la sangre y aumenta la energa.
TIMECODES:
00:00 Brazos Arriba Y josh simons Afuera
00:38 Caminar
01:16 Patinadores
01:55 Abertura Lateral Del Brazo
02:33 Golpecitos Del Pie
03:04 Pasos Laterales
03:42 Abertura Lateral Del Brazo
04:13 Movimiento Del Patinador 2
04:44 Mini Sentadillas
05:14 Brazos Arriba Y Afuera
05:45 Patinadores
06:08 Paseo Del Cangrejo
06:31 Movimiento Del Patinador 2
07:02 Descanso
07:25 Abertura Lateral Del Brazo
07:48 Caminar
08:26 Patinadores
08:49 Pasos Laterales
09:12 Aplausos De La Mano
09:43 Pasos Laterales
10:22 Aplausos De La Mano
10:45 Piernas Y Brazos
11:08 Paseo Del Cangrejo
11:42 Abertura Lateral Del Brazo
12:05 Piernas Y Brazos
12:44 Golpecitos Del Pie
13:14 Aplausos De La Mano
13:53 Descanso
14:16 Mini Sentadillas
14:47 Caminar
15:10 Patinadores
15:48 Paseo Del Cangrejo
16:11 Abertura Lateral Del Brazo
16:34 Pasos Laterales
16:57 Brazos Arriba Y Afuera
17:28 Manos Y ron baron Pies Fuera
18:06 Golpecitos Del Pie
18:29 Piernas Y Brazos
18:52 Abertura Lateral Del is discord down Brazo
19:23 Brazos Arriba Y Afuera
19:46 Movimiento Del Patinador 2