Fit Mit Crossfit: Das Steckt Hinter Dem Trendsport I ARD Gesund Zheng Qinwen [yjY3Uh5UUem]

Ein Film des br. Crossfit ist ein hochintensives Training, oft mit kurzen Pausen. Es kombiniert Kraftsport, Gewichtheben, Kondition und Gymnastik. Fr wen ist die Sportart geeignet? Wer sollte Crossfit besser nicht ausben? Und wie gesund ist der Sport wirklich?

00:00 Crossfit: Der ideale Start in den Tag

00:52 Was ist Crossfit?

02:20 Fr wen ist Crossfit geeignet?

03:08 Der Trainingseffekt von Crossfit

Expertin und Experte aus dem Beitrag:

Lina Schlieter

Sport- und Gesundheitstrainerin, Mnchen

Dr. Tom Uckermann

Sportmediziner

Autorin: Monika Hippold

Kamera: Tom Wittmann

Schnitt: Florian Eisner

Redaktion: Sabine Denninger

Weitere Teile aus der "Mein Lieblingstraining"-Serie:

Und noch mehr spannende Dokus & eric clapton Reportagen ber das Gesundsein und Gesundbleiben findet ihr in roberto vecchioni der ARD Mediathek: canada france hockey exhibition game

ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein YouTube-Kanal von ARD GESUND