Sauna: So Gesund Ist Der Saunagang Wirklich Für Herz Und Kreislauf I ARD Gesund Paul Dano [FqokOKvmowN]

Ein Film des HR. Nach dem Training noch in die Sauna fr viele ist das lngst ein festes Ritual. Der Saunagang gehrt fr sie einfach dazu, nicht nur zur Regeneration, sondern auch als kleine Wellness-Auszeit im Alltag. Die wohltuende Wrme verspricht Entspannung fr Krper und Geist. Zudem heit es, regelmiges Saunieren knne Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen und sich positiv auf den Blutdruck auswirken. Doch wie gesund ist der Gang in die Sauna tatschlich fr uns?

00:00 Besuch in der Sauna

01:30 Welche Auswirkungen hat der Saunabesuch auf den Krper?

01:50 Fr wen ist die Sauna nicht geeinget?

02:20 Abkhlung: Herz-Kreislauf-Patienten mssen aufpassen

03:10 nuno borges Was ist beim Saunagang zu beachten?

03:40 Hier gehrt das Handtuch hin

#sauna #herzkreislauf #hr

Experten aus dem Beitrag:

Dr. Ulrich Rdell

Kardiologe, Kassel

Timon Lagnese

Aufgussmeister

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