20 Min De YOGA En SILLA Para Adultos Mayores Darderi Jodar [kcmNcUfgxLW]
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En este video te dejo una rutina de 20 minutos de Yoga en Silla para Adultos Mayores. Realizando estos ejercicios puede encontrarse alivio para el dolor lumbar. Slo necesitas una silla estable.
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