Capoeira: Wie Der Kampftanz Die Fitness Steigert I ARD Gesund Antarctic Sea Ice [U2mVmPFjsge]
Tag: #Antarctic Sea Ice, #coreweave stock, #polestar, #nazem kadri
Ein Film des br. Flieende Bewegungen, Trommeln, Klatschen, Gesang: Capoeira ist mehr als nur eine Sportart, es vereint soziale Interaktion und Rhythmus mit Fitness. Erfunden wurde Capoeira von afrikanischen Sklaven in Brasilien. Sie tarnten die Kampfkunst als Tanz, um sich so gegen ihre Unterdrcker zu wehren. Spter entwickelte sich Capoeira als Straenkampf weiter. 2014 hat die UNESCO den Kampftanz in die Liste des immateriellen Kulturerbes der Menschheit aufgenommen. Auch hierzulande gibt es viele Capoeire-Fans, zum Beispiel Anna. Sie ist rztin und hat mit Capoeira fr sich das ideale Ganzkrpertraining dbacks gefunden.
00:00 Capoeira als Lieblingstraining
01:50 Die Sportart Capoeira
03:00 Trainingseffekt
06:08 Risiken
07:00 Fazit: wie gesund ist Capoeira?
#br #capoeira #sport
Expertinnen und Experten aus dem Beitrag:
Matthias Wiesmayr
Capoeira-Trainer
Viviane Oliveira
Mestra Princesa
Dr. Tom Uckermann
Sportmediziner
Bericht: Monika Hippold
Kamera: Dieter Nothhaft, Tom Wittmann
Schnitt: Florian Eisner
Thumbnail: br/ Imago Images
Noch mehr Videos aus google fitbit air der "Mein Lieblingstraining"-Reihe:
Und noch mehr spannende Dokus & Reportagen ber das Gesundsein und Gesundbleiben findet ihr jessica alba in der ARD Mediathek:
ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein YouTube-Kanal von ARD GESUND